西宁爱尔眼科医院：预防眼底出血一定要从细节抓起吗
眼底出血以毛细血管病变比较常见，但它不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身病所共有的病症。
预防眼底出血一定要从细节抓起：
1、平时注意休息，不要过度用眼睛 切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
3、注意平时不要让强光直射眼睛。
4、防止眼外伤。良好医治原发病，以免造成眼底出血。
5、保持良好的工作姿势。保持一个比较适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。
6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、不长时间吹空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
8、如果出现眼睛发红、灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头疼，休息后仍无明显好转，那需要良好寻求医治了。
眼底出血是许多眼底血管性病变的一种共同的表现。全身性血管、血液性病变都可以从视网膜及其血管反应出来，同时也可直接引起视网膜的出血性病变。
西宁爱尔眼科医院医生介绍眼底出血的表现
1、骤然间眼前如有圆的黑影遮住，不随眼转动而漂浮，正中方向注视物体完全不见，两旁物体则模糊可见。
2、突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有光感。
3、骤然眼前出现红光闪闪，逐渐加多，以致红光满目，视物不明。
4、突然眼内有如线条状黑影向某一方向直射，进展迅速，且逐渐加多，较后终至遮住眼前，视物一片模糊，无法分辨。
5、多数反复发作，每次发作，亦有以上某些症象，即使积血不退，当继续出血时，还可能有以上的某些感觉。
6、发病先兆，多数有眼胀，眼珠跳动等感觉。
通过以上介绍，相信大家都有所了解了。医生提醒，眼底出血危害巨大，应该尽早去正规医院进行医治。
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