青海：从这几个方面对老年性白内障进行预防

　　白内障，尤其是老年性白内障的发病原因目前为止还不是较清楚，所以针对它的防治一直都是医学界重要的研究课题。根据多年临床经验，青海爱尔眼科医院的医生指出可以从以下几个方面对老年性白内障进行预防。

　　1.养成科学的用眼习惯。不要在光线太强或太弱的环境下看书、写字;不要长时间连续用眼注意眼睛的劳逸结合;太阳光强烈时出门要戴防紫外线太阳镜。

　　2.注意补充维生素、矿物质等抗氧化营养物质。日常生活中多吃富含维生素矿物质的蔬菜及水果，这些有益的微量元素多存在于一些深绿色蔬菜及一些水果中。如：波菜、上海青、西兰花、苹果、香焦、圣女果、桃子等。

　　3.合理补充水分。人体缺水后，体内代谢会紊乱，会产生一些有害物质，损害晶状体，诱发白内障。所以平时要注意及时补充水分。

　　4.避免接触各类对晶状体有损害的物质。如紫外线、X光、各种电离辐射，及一些有害的化学物质和药品。

　　青海爱尔眼科医院的医生提醒您，平时注意用眼健康，定期到正规眼科医院进行检查，发现有眼病请及早治。

　　以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打青海爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，青海爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。